Online Yoga Kurse für einen gesunden Körper und Geist
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Anna Smith
Anna Smith / Yoga Trainerin
Warum Online Yoga Kurse wählen?
Ashtanga Kurse
Der wohl härteste Yoga-Stil besteht aus sechs Serien, von denen aber oft in Monate- oder jahrelanger Übung nur die erste Serie praktiziert wird.
Hatha Kurse
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Kundalini Kurse
Kundalini Yoga ist eine Yoga-Praxis, die besonders im Tantrismus eine wichtige Rolle spielt. Ähnliche Formen sind Laya Yoga oder Tantra Yoga.
Abnehmen mit Yoga
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Meine Hauptvorteile von Yoga
Coaching
„Verbringe die Zeit nicht mit der Suche nach einem Hindernis, vielleicht ist keins da.“
Franz Kafka
1
Ganzheitlich
In meinen Coachings arbeite ich mit den ganzheitlichen Methoden des Yoga aus Praxis und Philosophie: Das Fundament ist, meine Klienten zunächst anzuleiten, in eine innere Ruhe zu kommen. Aus dieser Ruhe heraus kann eine Klarheit entstehen, ein Wissen aus Innen heraus und möglicherweise eine andere Perspektive auf die Dinge. Diese Faktoren ermöglichen, klare Entscheidungen zu treffen und zeigen den nächsten Schritt auf.
2
Lösungsorientiert
Ich verfolge einen systemischen lösungsorientierten Coaching-Ansatz. Anhand von zielgerichteten Fragetechniken und dem Instrument der Visualisierung entstehen neue Sichtweisen und Lösungsoptionen.
3
Wertschätzend
Bei der Prozessbegleitung meiner Klienten ist meine Haltung stets einfühlend, wertschätzend, authentisch und humorvoll.
Ich freue mich von dir zu hören!
Seit über 15 Jahren übe ich mit Begeisterung und persönlichem Engagement Yoga. 2011 habe ich mich selbständig gemacht und begleite als Yogalehrerin, Trainerin und Coach erfolgreich und nachhaltig Menschen bei ihrem persönlichen Wachstum, in privaten sowie beruflichen Krisensituationen. Ich führe Seminare durch, veranstalte Workshops, unterrichte in Kursen und führe in Einzelcoachings zu individuellen Lösungsansätzen.
Ich bin Yogalehrerin BDY/EYU mit einer vierjährigen professionellen Ausbildung über 800 UE.
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